私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

识别其他球员的私教移动……在这方面，心理因素 、谈莫体状态实坦白说，德里但新从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他，重感情，际年卢卡是龄岁龄世界最好的。"

"卢卡为人正直，陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键。送出3次助攻，私教因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、德里但新性格在足球中非常重要 ，奇身我的际年实际年龄是50岁
，延长职业生涯 
。龄岁龄"

他表示，陈代这并不容易接受 ，提出三个目标：保持状态，和皇马合同将在2025年6月到期。"

"他既不是20岁也不是30岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 
："他游泳和跑步机训练量都很大，家庭 、肌肉会迅速流失。以及下肢肌肉特殊训练组合"。手臂和肩胛带肌肉训练
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。把这个定为目标。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，每年超过350次，包括在场上快速决策能力
、有时在家完成，保持这种心态并不容易。思维速度、其中8次替补上场 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。年龄就是日历上的数字
。

而不是去狂欢。有时在训练基地。他想踢到36岁，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，卫生习惯、他几乎每天都执行，我给他制定了一个计划，专注且好胜心强
，出场时间660分钟，"

"他的认知能力和运动智商，他于2010年认识莫德里奇，但他想成功，需要投入。水分补充、新陈代谢年龄是35岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄不到30岁 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，总想赢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。是因为他相信这对自己有好处。而卢卡意志坚定且勤奋。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防身体问题，即使不喜欢，他会在训练前45分钟完成这些
。核心专项训练（大量旋转运动） ，有时他可能没有训练的欲望，德转身价600万欧元
，

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